ile czasu

Od poniedzialku zaczynam taki trening(droga B) i mam takie pytanie: ile czasu dac miedzy cwiczeniami? Wybaczcie jesli juz ktos o to pytal, ale nie czytalem wszystkich postow

Super ja obecnie cisne 75mcg startowa wynosila 37.5 lece od stycznia dopiero Nie pytasz o to ile czasu na t3 tylko ile czasu możesz nadużywać. Używać t3 w celu utrzymania fizjologicznej ilości możesz ile chcesz, nadużywać jak obecnie nie za długo, tylko do realizacji celu, poczytaj sobie o tym jakie konsekwencje pociąga za sobą nadczynność [...]

Sol, tylko tak szczerze - ile czasu zajmuję Tobie liczenie, ważenie itp? Ja inspirując się trochę Tobą, zacząłem ułatwiać sobie tak żeby zajmowało mi to jak najmniej czasu. Wiadomo, że nie liczę pierdół itp (kiedyś liczyłem) - a jak coś jest w paczce na której podana jest gramatura to przyjmuję to co jest na etykiecie (mimo że najczęściej są [...]

[...] ciezarow to mam malo sily i slaba wytrzymalosc!!!! Jesli chodzi o klatke:: -podnoszenie sztanki na laweczce plaskiej podnosze maly ciezar bo szczerze mowiac nie wiem ile ruchow robic i ile seri po 2 mam jakos malo sily .wracajac do tematu podnosze ciezarem 60kg robilem zawszs tak po 12 10 ruchow 4 serie i w dol kiedys 75 podnosilem nie [...]

sorry jesli juz byly te pytania, ale post jest juz dosyc duzy... czy spozywajac wiecej niz 30g wegli dziennie moge wejsc w ketoze? jesli tak to ile max moge jesc? i ile czasu musze utrzymac ten poziom?

Wlasnie skończylem cykl V (miałem delikatne opoznienie dzięki zabiegowi szczęki :/) Czy teraz ładowac ACT? Jak tak to przez ile czasu ? I ile obwodów? Dzięki za odpowiedzi

[...] ciezarow to mam malo sily i slaba wytrzymalosc!!!! Jesli chodzi o klatke:: -podnoszenie sztanki na laweczce plaskiej podnosze maly ciezar bo szczerze mowiac nie wiem ile ruchow robic i ile seri po 2 mam jakos malo sily .wracajac do tematu podnosze ciezarem 60kg robilem zawszs tak po 12 10 ruchow 4 serie i w dol kiedys 75 podnosilem nie [...]

[...] masz Ty, nauczono Cię steku bzdur, zwłaszcza o mechanice uderzeń . Nie twierdze,że był pasjonatem w Sztukach Walki, tylko w sprawach naukowego podejścia do nich. Skąd wiesz ile czasu poświęcam na trening? Na pewno więcej niż Ty, bo nie mam czasu tak często pisać na forum "...filmiki pokazuje ze jestem stabilny w takiej pozycji skoro moge [...]

[...] masz Ty, nauczono Cię steku bzdur, zwłaszcza o mechanice uderzeń . Nie twierdze,że był pasjonatem w Sztukach Walki, tylko w sprawach naukowego podejścia do nich. Skąd wiesz ile czasu poświęcam na trening? Na pewno więcej niż Ty, bo nie mam czasu tak często pisać na forum" Hmmm, tak? A wg mnie pojecia nie masz Ty bo jedyne co Cie nauczono [...]

[...] kulturysta ktorey dopiero z okazji eksperymentu przeszedl na "jesna strone mocy". Obaj wczesniej nie cwiczyli dobrze brzucha i w ograniczonym zakresie czasu - o ile mnie pamien nie myli, osiagneli tyle ile mogli. Miesnie brzucha tez musza nabrac masy. Wszystko moze byc widoczne caly czas. Kwestia czasu i dobrych treningow. Pisząc to [...]

[...] formie, popuri świetne, okablowane nogi - miejsce wg mnie krzywdzące, Sylwia po raz kolejny wymiotła, jak ktoś wcześniej wspomniał świetne zgranie z publiką ;-) bardzo mi się podoba konkurencja par - pomyślcie tylko ile czasu muszą ćwiczyć układy dowolne żeby się 'zgrać' z muzyką i pozami partnera prezentowanymi w tym samym czasie ;-)

[...] sport.. Współczucie dla zawodników którzy wiedzą że powinni być wyżej a nie są, bo jednak wszyscy dają z siebie maxa bardzo mi się podoba konkurencja par - pomyślcie tylko ile czasu muszą ćwiczyć układy dowolne żeby się 'zgrać' z muzyką i pozami partnera prezentowanymi w tym samym czasie ;-) również mi się podoba ta konkurencja, prócz jednej [...]

[...] sport.. Współczucie dla zawodników którzy wiedzą że powinni być wyżej a nie są, bo jednak wszyscy dają z siebie maxa bardzo mi się podoba konkurencja par - pomyślcie tylko ile czasu muszą ćwiczyć układy dowolne żeby się 'zgrać' z muzyką i pozami partnera prezentowanymi w tym samym czasie ;-) również mi się podoba ta konkurencja, prócz jednej [...]

W ile czasu ? Nie grasz już nic ?

Hmmm... Ja trądzik mam , a raczej miałem :D jakieś 4 lata... Miałem pare kuracji antybiotykiem Tetralysal + maści różne. Ile czasu trzeba chodzić do dermatologa? Trudno powiedzieć... Indywidualna sprawa. Możesz chodzić regularnie i długo a lekarz nawet nie wspomni o Izoteku. Mi lekarz przepisał na moja prosbę - moja dermatolog ma zerowe [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]